梦想的超模身材 走起来！(3)

走猫步的好处

1、锻炼肌肉和关节

配合音乐来走猫步能有效锻炼身体特别是下身的肌肉，使肌肉变得紧实，同时，因不同于一般的走路姿态，走猫步能更好的活动胯关节和膝关节，强健身体。

2、加速新陈代谢

走猫步时肌肉收紧，皮下血液循环加速，体温升高，新陈代谢速度加快，有利于下身排毒，告别浮肿的困扰。