梦想的超模身材 走起来！(5)

5、提升性能力

在锻炼下身肌肉的同时，走猫步能够紧实下体部位的肌肉，提升性能力。另外，走猫步有暖宫的作用，对于经常受痛经困扰的女性有很好的保健作用。

6、瘦腿

猫步锻炼能够瘦腿也是由于在训练时肌肉无形受力，淋巴受到刺激，多余的水分得以排出，脂肪燃烧的速度随体温的升高而加快，对于大腿粗壮的人群十分有效。