超时尚的减肥法 巧用包包瘦下半身(4)

　　松垮大腿OUT　　动作1　　提住包包两侧背带放在右侧，下半身蹲，右膝弯曲在前左脚伸直向后。　　 　　动作2　　将包包往上甩，绕过头部并转往身体左侧甩动，此时双脚回正站直。　　 　　动作3　　甩往左下侧时，换左膝弯曲在前右脚伸直向后。接着换边为1回，重复10~20回。