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7个简单减肥运动 助你把握好身材的条形码(2)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　每周运动3.5小时

　　每周3.5小时的运动会使你远离肥胖，身材更棒！这不仅只限于如慢跑这样的锻炼，轻快的步行或骑自行车上班也属此列。

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