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7个简单减肥运动 助你把握好身材的条形码(3)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　久坐动一动，只要几分钟就能助你消耗更多热量

　　久坐后随时起身活动一下肢体，如打电话和接电话不妨站立起来，放松一下身体，顺便消耗一下能量。

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