佛朗明哥健身舞入门动作 舞出性感身材

　　西班牙的佛朗明哥舞蹈神秘又热情，大家都被西班牙佛朗明哥舞蹈的神秘与热情所吸引，但你知到吗，原来跳佛朗明哥其实是舞蹈中最容易消耗热量的舞蹈之一。今天就来教你佛朗明哥的入门动作，简单易学，既能领略佛朗明哥的神秘，又能无形中达到塑身效果。

　　提到佛朗明哥舞蹈的特色，就得从起源来看。佛朗明哥来自阿拉伯文FELAH MENKU，意为“逃亡的农民”，早期一些原本在北印度的吉普赛人于12至14世纪逃离到欧洲各地，特别与西班牙文化相结合，舞蹈诠释吉普赛人饱受歧视与压迫的生活，表达对生命的无奈与苦闷。
 
　　除了深沉的佛朗明哥历史，因为佛朗明哥须用到全身力量，热量消耗相当大，有资料显示，以体重60公斤的人为例，跳佛朗明哥30分钟可消耗300卡热量，居各项舞蹈之冠，跳完一般2到3小时课程后就可消耗达1200至1800卡的热量。

　　文化层次 增添魅力

　　更特殊的是，佛朗明哥除运动层次外，还有更多的文化层次，包含喜怒哀乐各项元素，有助于学习的人一直钻研下去，不觉得枯躁沉闷。佛朗明哥最常见来自北印度的12拍节奏，一般舞蹈必须男女搭配，男生表现力量、女生表现美感，但佛朗明哥却1个人就可表达有力兼具美感的舞步。