有氧运动燃烧脂肪吗 春季最好的减肥运动消耗卡路里表(2)

有氧运动燃烧脂肪吗？春季最好的减肥运动消耗卡路里表快速走路在平时外出的时候如果距离比较近，就尽量走着去，而且要加快走路的速度，因为快走也是一种消耗卡路里的运动，快走一分钟所消耗的热量是555卡，而慢走只会消耗255卡，这样的比较下，你知道该怎么做了吗？