怎么样才能瘦大腿 日常运动瘦腿的最快方法解析(3)

怎么样才能瘦大腿？日常运动瘦腿的最快方法解析线条操这是一个可以塑造腿部线条的动作，首先找一个比较高的凳子，要坐在上面双脚够不到地，有椅背的最好。然后两脚夹住一个电话薄一样的小本子，慢慢抬升到与地面平行，然后再放下，一组做8-10次，做2-3组，长期坚持可以让大腿紧绷。