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怎样可以快速瘦手臂 瑜伽瘦手臂的有效方法集锦(3)

来源于：未知2011-06-18 11:58编辑：vdolady
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怎样可以快速瘦手臂？瑜伽瘦手臂的有效方法集锦外侧画圈自然站立，手臂的前臂和上臂弯成直角，然后将手肘抬高到与胸部平行的位置，手的掌心要向外。然后以手肘为圆心向后画圈，重复10次。
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