怎样可以快速瘦手臂 瑜伽瘦手臂的有效方法集锦(5)

怎样可以快速瘦手臂？瑜伽瘦手臂的有效方法集锦合十提升这组动作也是集纤臂和丰胸美胸于一身，自然站立，吸气时双手在胸前合十，手掌和上臂部分要尽量贴紧。然后慢慢呼气，双手向上提升到最高位置，保持10秒，重复10次，背部要挺直，不要驼背。