女性身材的黄金比例翘臀诱惑 七步打造最性感的臀部(6)

女性身材的黄金比例翘臀诱惑 七步打造最性感的臀部第六式：双腿向外打开45度，两脚距离宽于髋部，然后身体蹲下。从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿势。向右跨一步，恢复开始位置。继续横着跨步，先向右跨10步，再向左跨10步。这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处哦。