办公室白领减肥 健康为主(2)

办公室白领减肥 健康为主

超五成职场女性因减肥带来身体伤害

这肥怎么减?运动和节食是人们最经常采用的两种方式。而现如今广告满天飞的减肥茶减肥产品，也是部分女人追求“不受罪减肥”的捷径。同时调查显示，因采用不当的减肥方式或是过度减肥，56%的受访者表示自己曾经因为减肥给身体带成了伤害。

专家指出，减肥方法虽然众多，而运动减肥依旧是最有效、最健康的方法。第二有效的方式是良好的生活习惯。而节食减肥虽也有成效，但反弹率却是最高的。