下面运动瘦身的方法让你轻松减小肚子。小肚子上的肉一层一层，非常讨厌，穿衣服也很不好看。下面推荐的减小肚子的运动——健康球操，非常管用。这套球操很有趣，减肥的同时，还能培养身体的平衡力和协调能力，轻松帮你练就无敌的紧实小腹。
运动瘦身轻松减小肚子
为什么选择球操?
很多锻炼方法只能运动表层肌肉，球操则不同。用富有弹性的球进行正确的锻炼，可以深入腹部肌肉，收紧小腹。一段时间以后，有很好的瘦腰效果，你会感觉到一条隐形的肌肉束自动收紧腹部，使小腹变得紧实而又平坦。
在做球操时，为了保持平衡，必须集中精神、努力控制肌肉，因此，你可以运动