激情双人减肥操 全身燃脂(4)

推荐减肥瘦身阅读运动减肥

动作4：压水泵

做法：双方面对面，抓住对方的双手。一方先开始，向后抬右腿并下压上身。然后另一方重复动作，再双方同时重复。可左右交换重复多次。

锻炼部位：美丽的在腰身和热辣的臀部就是这样锻炼出来的。

温馨小贴士：向下压的时候会和对方近距离的接触，注意，头部不要撞倒对方的身体哟!