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超赞！瘦手臂最有效的方法(2)

来源于：未知2011-08-03 12:12编辑：vdolady
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超赞！瘦手臂最有效的方法

瘦臂食谱：

早：绿茶、苹果、1杯原味低脂乳酪

午：鲜茄牛肉饭半碗，清炒蔬菜1碗

下午茶：香梨1个，杏仁1汤匙

晚：海鲜汤乌冬1碗(蟹柳、粟米、青瓜、鱿鱼)

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