瘦身瑜伽教程动作及注意事项

学习瘦身瑜伽教程，可以柔韧你的身体，还能帮助你减肥瘦身;时尚都市的生活，减肥瘦身是流行短语，学习一下瘦身瑜伽教程，可以帮助你轻松的甩掉身体的多余脂肪，夏天马上就到了，不妨放松心情大胆的尝试一下吧！

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1.瘦身瑜伽教程中锻炼的动作主要可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。

2.舒缓身心：瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收