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上班族瘦腿瘦臀瑜伽大放送(2)

来源于：未知2011-08-03 12:13编辑：vdolady
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瘦腿瘦臀瑜伽2、两腿略分站立，两手向后交叉相握，由背部挺直变成上身向前尽量弯曲，保持15秒的时间，一天两次，两天四遍。

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