美体 > 活力健身 > 运动 > 韩国美女示范简单的瑜伽动作(3)
韩国美女示范简单的瑜伽动作
拉伸颈部
这样可以舒展自己的背部肌肉，同时拉伸颈部
整个身体充分放松
这个是瑜伽里柔韧度要求比较高的动作，要整个身体充分放松，调整好自己的呼吸
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