想减肥的小美女们，下面为你们推荐一个超萌超可爱的的瘦身运动——趣味木偶舞。木偶舞有氧运动区别于传统的运动舞蹈形式，模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞，具有很强的自我发挥性，这个超萌的瘦身运动，不仅有趣可爱，减肥效果也不错的哦。
超萌的瘦身运动 趣味木偶舞
垂体偶
超萌的瘦身运动，趣味木偶舞。觉得自己的身体缺乏平衡感么?那么，现在不再暴露自己的不足了，从最简单的动作开始协调灵动的节奏练习，自然而易学的动作让腰部、腿部的韧带得以拉伸，自然下垂的感觉油然而生，不经意间你已是一个可爱的“垂体偶”了!
★“偶”感部位：腿部、腰部
双脚并拢，膝部微屈保持不动，腰部用力使上身扭转，双臂向两侧展开，双手自然向下，五指张开。
适合人群：想释放压力，并缺乏平衡感的女性。
练习时间：保持20分钟