四套产后收腹操 新妈咪最爱(3)

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产后收腹操四：

第一步：基本站姿。双脚打开比肩略宽，吸气收腹夹臀，双手置于大腿两侧。

第二步：从右边开始，双眼直视前方，身体上半身往右边侧下，右手贴着大腿往下滑，肩膀保持平衡，不可往前倾斜，至个人的极限定点后略停。

第三步：回到中间换左边继续进行。