性感热情HIP-HOP塑身操(5)

步骤：

1.右脚往右方跨，双脚膝盖抱持弹性，重心放低，上半身同样背部打直但是放柔，双手平抬往内弯曲保持轻松状态。

2.重心往中间移，手臂继续保持原来姿势，然后将背部稍微往内拱，但是不要过于驼背造成不美观，双脚­拢微弯。

3.下半身重心往右，左脚往左跨出。基本上与动作1相同，只是方向相反。

4.再恢复到3-2的动作姿态。

Tips：一定要注意重心与腰部的位置，往两侧滑步时，背部要挺出来会更好看。 时尚Hip-Hop舞，舞出青春活力，舞出健美身材!