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想要减肥效果好 选对瘦身时间很重要(2)

来源于：维度女性网2011-11-23 14:43编辑：vdolady
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想要高效的减肥，你除了选好方法减肥，还应该知道什么时候做运动减肥效果最好?只有掌握好时间，减肥瘦身的效果才会理想，下面小编就为大家介绍具体运动减肥应该掌握的准确时间。

2.饭前饭后饭前30分钟-45分钟运动减肥。

运动时前脑皮质运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态，而食物中枢则是处在一个抑制状态，克化腺的排泄量受到抑制。

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