你如果不是亲身去体验攀岩登山哪种减肥运动的方法，是不会体会到那种亲近大自然所带来的减肥乐趣的，那是一种不可言语的减肥经历，带有惊险刺激的攀岩运动现在已经越来越受到都市人的喜爱了，那么为什么人们这么喜爱它呢?现在就让我们来看看。
攀岩锻炼了人的意志
不到30岁的黄先生是南京平流层户外运动俱乐部的攀岩教练，他这次是来参加决赛的。
黄先生原来是机关工作人员，出于对户外运动的热爱，2003年从机关退了下来，全身心投入到了户外运动中。2004年3月，他去北京考上了户外运动指导员后，便成为攀岩的实习教练。同年11月，南京的第一支由十多人组成的攀岩队成立了，黄先生便是其中的骨干。此后，他们经常去栖霞山，自己打上保护点去攀登自然岩石。后来，他们开始有规律地训练，每周二次在一个13米高的室内攀岩壁上进行训练。黄先生告诉记者，由于正式训练时间还不是很长，所以只参加了一两次专业比赛，但成绩不太理想，在一次业余比赛中，他曾拿过冠军。本次比赛应当属于业余性质的，他们“平流层”的战绩不俗，共有6名男运动员、4名女运动员进入了最后的决赛。他相信自己应当能够取得好成绩。
黄先生说，攀岩真的不能算是高危项目，他们开展这项活动以来，除了崴伤了脚等一些正常的小伤病外，还没有人真正受过伤。黄先生深有体会地告诉记者，攀岩运动绝对可以锻炼人的意志，每次活动时，由于攀登的线路不同，需要的平衡性、爆发力也是不一样的，那种不断向困难挑战的乐趣不是亲身经历是很难体会到的。