毛巾瘦身操 一周就见效(3)

想要运动瘦身，又没有时间，不想去健身房的美眉。今天小编为你送上一套毛巾瘦身操，一条毛巾就搞定，在家就能够实现，而且只要你坚持锻炼，一周就会有效果了。对于那些心急的美眉，也再适合不过了!

步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。

步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。