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林丹、谢杏芳今日大婚 燃脂运动让你同样拥有健美身形(4)

来源于:维度女性网2012-09-23 22:14编辑:vdolady
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9月23日,林丹和谢杏芳这对羽坛眷侣终于举行了他们的婚礼,婚礼地点选在了北京工业大学。当天有不少明星出席了林丹和谢杏芳的婚礼,包括李永波、黄宏、 鲁豫、郁钧剑、赵文卓等,名嘴白岩松则担当婚礼的主持。林丹更是找来任泉、鲍春来、陈金组成伴郎团。迎娶新娘时新郎团更是跳起了四小天鹅和Nobody。 而在婚礼现场,林丹则换上一身军装,帅气十足。

 

减肥、美体小贴士:

1. 一定要养成吃早饭的好习惯

有时候,不同的饮食习惯可以降低或是有助于你的健康水平,而经常食用由全谷物,蛋白质,水果,以及蔬菜组成的营养均衡全面的膳食则能够平衡和补充你身体所需的六大营养元素。一顿营养丰富的早餐可以及时提高你身体的新陈代谢,同时能为你开启成功一天的所有健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力,还有助于心血管健康哦。

2. 一定要保持充足的睡眠

不止你的身体需要依靠和感谢你,你所有的亲朋好友都是这样。有效的自我压力管理可以及时避免身体荷尔蒙的变化——要知道荷尔蒙的变化可是导致肥胖的重要因素,适当的留出一些时间用来自我放松和自我恢复吧。

图说天下
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