难道你还在因望着街上来来往往的靓丽身影、再看看自己的虎背熊腰挫败不已?其实许多美丽身影也不是天生的，你可能不知道，在没变瘦前，她也和你一样，不信，你来看看这位网友吧，她是如何从丑小鸭蜕变成小天鹅的。她能速度瘦30斤，你也可以减出自己美丽的身影!
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饮食无节制 体重急速飙升
打开仪庭寄来的照片，完全无法想象这个年轻可爱的小女生，曾经胖到体重逼近80大关!
仪庭说自己从小就带着圆滚滚的身材长大，一直觉得遗传是肥胖最大的原因。偏偏她又爱吃甜食和高热量的食物，象是油脂含量高的面包、洋芋片、巧克力;蛋糕更让她抗拒不了，常常1次就是2块蛋糕下肚。