想做潮人 快来练塑身普拉提吧！(6)

近来，普拉提似乎十分走俏。减肥塑身运动除了瑜伽就数普拉提最火了。的确，普拉提火的有道理!不少明星也在追普拉提!你要不要也引领一把潮流，练习练习普拉提呢?绝对让你更有女性的线条美!

收腹细腰配合饮食：

牛奶收腹细腰之最佳饮品——每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。