如果不说，你知道坐在中间的这个尺度大开，酥胸半露的女人就是《绯闻女孩》中的QueenB莉顿·梅斯特吗?你一定猜不到，这是莉顿·梅斯特近日为《Flaunt》杂志11月号拍摄的写真照片。写真中的莉顿·梅斯特一改《绯闻女孩》中俏丽、可爱的形象，走起了性感不羁的豪放路线，看来莉顿·梅斯特内心也有一个“狂野女人”的小宇宙!
屁股走路操
1、坐在地上，双腿并拢伸直，双手置于身体两侧。
2、背部挺直，手臂交叉，双手置于肩膀上。
3、左大腿抬起，运用腰部与臀部力量，让臀部往前进。
4、同样动作，换边操作，左右轮流共做5分钟，可修饰腰部线条，紧实臀部与大腿内侧肌肉。
5、结束动作后，可坐在原地，用手轻轻按摩腰部约2分钟，放松肌肉。
日常简单小动作瘦臀
平常在家洗碗、刷牙洗脸时，把握时间做做健身运动，像夹紧臀部，或前后左右的摆动腰臀，都是每天必做哦。