走路——最好的燃脂减肥运动(5)

很多女人为了减肥尝试各种各样的剧烈的运动，但是却没有一点效果，为什么呢？曾有专家指出剧烈运动不能瘦身，走路才是最好的燃脂减肥运动，想知道其中的奥秘吗？那就一起看看吧！

身体深层部位的肌肉，称为“深层肌肉(inner muscle)”。深层肌肉的特性，即是容易燃烧内脏脂肪。