OL们平常都忙碌于繁忙的工作生活，连饭都没有时间吃，更不用说抽出时间来执行各种复杂的减肥计划。其实减肥说起来不难，但是想要真正瘦下去又很不容易，这个时候应该怎么办?小编分享8种办公室减肥运动，帮助你在忙碌的工作生活中也能抽出时间来燃烧脂肪，边工作边燃脂，随时随地瘦easy!
◆ 悬空椅子蹲马步
这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。
背部保持直立，臀部下蹲悬空，与座椅保持2.5厘米距离，每次保持马步10秒，再重复动作。注意双膝垂直位置应在脚趾之后，靠臀部肌肉挺直上身。