健身专家揭秘 运动减肥7大谣言和真相(3)

打算运动瘦身，不过网上关于运动可是有很多谣言，其实运动绝对是你塑身减肥好方法。赶快来听听专业健身专家揭秘运动减肥的七大谣言和真相，让你明明白白健身、减肥!

“在冬天锻炼会消耗更多的卡路里”

真相：的确，在开始的几分钟里你会冷得哆嗦，身体也会多消耗一些热量，可随着运动的进行，身体在几分钟后就会逐渐适应气温，变得暖和起来，这时你就享受不到低气温带来的“福利”了。