减赘肉不减曲线 “胖妹纸”瘦身拒做“平板妹”(3)

拥有纤瘦骨感的身材可能是不少“胖妹纸”梦寐以求的愿望，不过过于骨感完全没有曲线的平板身材、零号身材也会让你的女人味大打折扣!蕾哈娜就是这样一个希望减去肥肉，不减曲线的高要求瘦身者，快来跟蕾哈娜学学如何减肥不减曲线吧!

回顾蕾哈娜去年参加活动时的身形，虽略显丰腴但却很有线条感，不论是整体的身材曲线或是手臂、腿部的肌肉线条，紧致的状态才是减肥成功的标志。而这就需要在调理饮食减肥的同时关注运动，不要惧怕运动会练成肌肉身形，适当的锻炼和身体拉伸、伸展并不会形成肌肉块，反而能够塑造出紧实感。