美体 > 活力健身 > 运动 > 上班族看过来：几个瘦身小动作 助你甩掉久坐赘肉(2)
起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前25到50次，就能在5分钟内消耗20卡路里，还能加速腹背部血液循环。
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