美体 > 活力健身 > 运动 > 上班族看过来：几个瘦身小动作 助你甩掉久坐赘肉(6)
步行，走动，或者在走廊慢跑。一整天都坚持做一点点活动，比如，不用电梯走上楼梯，跑步往超市购物，这些可以帮你一天多消耗375卡路里。
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