孕妇运动时的注意事项
孕妇运动时心率不能过快，尽量不超过最大心率。最大心率=(220-年龄)×60%。运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲惫等情况，应立即停滞运动;如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检察。
孕妇还应留意，着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便;运动中及时补充水分，防止虚脱;留意保暖，以免着凉;最好在空气新鲜、绿树成荫的场所锻炼，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。
患有糖尿病的孕妇可适当加大运动量以操控血糖;患有高血压的孕妇则要限止运动量;有习惯性流产史的孕妇在妊娠早期要卧床休息;多胎妊娠的孕妇最好选择散步之类的轻缓运动。总之，各人情况不同，最好在咨询产科医生后，再安排适当的运动。