塑身达人KIMIKO老师 私家减肥瘦身操(2)

其实，体型要搭配身高与骨架，只要整体曲线好看，体重多少或尺码大小不过是个数字。尺寸可以改变，但比例天注定，头部比例较大的人，瘦下来会不见得好看，但透过运动把肩膀变挺、胸部上提，视觉上头部的比例变小，整体会更好看。举Kimiko自己的例子来说，她的腰围约在24-24.5之间，看起来却有23腰效果，是因为透过「慢速的动作」把胸部练挺、臀部练高，视觉上的腰围自然就会变小许多。

所以啰，不要再去计较公斤数或大小尺码，视觉上的体重比实际数字来得重要，也更现实。