活动2 瑜伽
美国的研究职员发现，瑜伽可以进步一个人的智力水平，让人的心情舒放自如，也能进步身体控制能力。
瑜伽是近两三年来特别受本地女性欢迎的时尚活动之一。
美国的研究职员发现，瑜伽可以进步一个人的智力水平，让人的心情舒放自如，也能进步身体控制能力。
研究职员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现，向后屈身的姿势最有助于改善智商，不过也提醒说，身体的柔软和屈张度依各人能力来看，重在修心养身才是最重要的。
另一方面，瑜伽除了可增进人体性能健康，补充活力，松弛休息，也可帮助减轻贫血、癫痫症，防止静脉扩张、月经期不调、失眠头痛、便秘等。