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瘦手臂瑜伽打造纤细玉臂(3)

来源于：未知2011-05-06 11:27编辑：vdolady
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　　换手再做一次

3。还原，换手再做一次

瘦手臂瑜伽打造纤细玉臂

　　左手上举

4。左手上举，手肘自上向后弯曲，右手由下向上，绕过背后与左手互握，尽量扩胸挺腰，停留做深呼吸

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