手指要做“瑜伽”
其实手指是我们人体全身的缩图，手指瑜珈只是用手指做一些简单的小运动，就能改善便秘，浮肿、腰痛等一系列全身瑜珈才能达到的效果。
手指与全身各部位的对应：
大拇指对应部位：脸、喉
对应症状与效果：肌肤干燥，脸部皮肤松驰、浮肿、怕冷体质痛经等
食指对应部位：胸腕
对应症状与效果：紧致手臂、丰胸、缓解疲劳、宿醉、眼睛疲劳、肩膀酸痛、感冒、哮喘、胃炎、胃胀及胃下垂等
中指对应部位：脑、背、腹
对应症状与效果：腰痛、压力、焦虑、失眠、健忘、注意力不集中等
无名指对应部位：腰、臀
对应症状和效果：瘦腰、提臀、便秘、腹泻、膀胱炎等
小拇指对应部位：脚
对应症状与效果：下半身浮肿、膝盖痛、股关节痛、便秘、腹泻、膀胱炎等
如有上述症状者，不妨找到症状相对应的手指来做一下按摩吧！