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何洁 从胖妹到靓妹的完美转变(5)

来源于：未知2011-08-25 11:20编辑：vdolady
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动作四

1、双腿张开比肩略宽，膝盖微弯，上身往下弯曲，双手握拳。

2、双手肘弯曲成90度。

3、后臂不动，然后把前臂转向上。重复做15次。

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