2010打造属于你的星座瑜伽

金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分，金牛座的人多半易有昏睡的毛病，空闲时应该多做运动，否则容易发胖。

金牛座

瑜伽pose——简易金字塔式

1. 双腿分开2 倍于肩宽, 吸气, 双臂合掌于臀部后方

2. 呼气, 身体缓缓向前, 向下水平于地面停住

3. 吸气, 下颚向前延伸, 双手向上收紧肩胛骨

4. 保持呼吸, 眼睛注视前方

功效：拉伸腿侧肌群, 挤压肩胛骨, 防止含胸驼背, 减少背部的多余脂肪，增加胸部获氧量，提升精神。