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大热瑜伽操 重塑优美线条(4)

来源于：凤凰网时尚2011-10-22 13:11编辑：vdolady
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美化背肌step1

step1先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天；

美化背肌step2

step2双手向后合掌，再向后用力抬起上半身；

图说天下
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