美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 简单瑜伽 提臀美背一举两得(3)

简单瑜伽 提臀美背一举两得(3)

来源于:维度女性网2011-11-11 16:16编辑:vdolady
分享:
在塑身减肥中,背部和臀部是比较难以操作的部位,怎么才能够有一个美背和美臀,让身体曲线更加完美呢?不要急,小编教你做组合瑜伽动作,同时美背美臀,一起进行快速有效。抓紧是时间来联系吧。

简单瑜伽提臀美背一举两得

这套动作有效地活动了腰背以及肩颈部位,最后的加强动作还能帮助有效地拉开腿部的韧带,强化了膝关节的活动。同时由于这个动作是属于一个后仰的运动,双手放在双脚后脚跟上的时候还能够扩张到胸部起到丰胸的效果。它能够起到很好的整体塑身以及加强身体关节运动。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢