瑜伽作为一种柔中带刚的慢性运动，现在已经被很多的减肥瘦身的人士发展成最火热的减肥方法之一，它不仅可以放松紧张的身体肌肉，还能重塑身体形态，是不可多得的好运动。下面小编就来为大家介绍三款新型瑜伽，快来看看吧。
吊床反重力瑜伽的魅力
特征：
这是个对于中国女性所不熟悉的，却在美国纽约初创阶段，在公众中极有人气的独特的吊床瑜伽。在吊床中身体自然的运动，能有效的按摩身体起到对身体的伸展运动。这一系列的动作可以刺激脊椎，校正不正规的体型，促进血液的循环。
直接体验过后：
刚开始做吊床瑜伽前或许对于长时间没有伸展过的身体有过担心，但是做过之后感觉的确与其他瑜伽不同，会有很舒适的感觉。跟着讲师说明的方式一个一个动作去做，可以明显感觉到平时无法运动到的肌肉得到了放松!