推荐三款新型瑜伽 帮你快乐瘦身(2)

瑜伽作为一种柔中带刚的慢性运动，现在已经被很多的减肥瘦身的人士发展成最火热的减肥方法之一，它不仅可以放松紧张的身体肌肉，还能重塑身体形态，是不可多得的好运动。下面小编就来为大家介绍三款新型瑜伽，快来看看吧。

与自身对话的冥想瑜伽魅力

特征：

通过冥想和瑜伽动作以及呼吸的节奏，可以在不知不觉中治愈身体的不适，并且身体的肌肉得到悄悄放松， 也可以使敏感的内心得到放松，是一款一边可以放松心情，释放压力又可以重新塑造身体的瑜伽运动。

直接体验过后：

没有加强的运动感，但是依旧能够感觉到运动强度。实际上也流了不少汗水。由于动作的链接性比较快，一整套动作完成之后，心内变得平静了很多，使得原本复杂的脑子变得有条理化的感觉特别明显。对于喜欢运动又害怕厌倦的女性是个不错的选择，更让人感觉的惊奇的是做完整套瑜伽之后竟然有一种如果听着亢奋的音乐跳着热舞般的释放压力的感觉。