元宵节体验特别的中国情人节 有爱温馨的情侣瑜伽(2)

今天是元宵节，除了传统的花灯猜谜吃汤圆外，很多的商家为了能够吸引更多的人推出很多的优惠活动，就连“中国情人节”也成为了2012年元宵的主题之一，但是，天公不作美，今天的大风降温让冬季寒冷的空气都增加了几分。其实，想要过节不一定要外出，想要享受浪漫的中国情人节你也可以来点另类的方法，比如约女友家中烛光晚餐，听着浪漫的音乐一起做情侣瑜伽操。

二、肋骨延长式

这个动作能有效舒展身体的侧面线条，同时有促进消化的作用。

步骤1：两人坐在一直线上，相距约两个虎口距离。两腿向外，外侧的腿伸直，脚背绷直;内侧的腿弯曲膝盖，脚跟贴住大腿根部。两人间的手臂伸直，指尖点地;外侧的手臂向上伸展，肘部微曲，掌心向前。

步骤2：慢慢地将两手在头顶相握，均将对方的手向外拉，此时两手间作用力相反，感觉身体侧面被拉伸。背面姿势是两手是利用四指相扣进行相反作用力的拉扯，而且同时进行，使得两手在两人指尖。