今天是元宵节，除了传统的花灯猜谜吃汤圆外，很多的商家为了能够吸引更多的人推出很多的优惠活动，就连“中国情人节”也成为了2012年元宵的主题之一，但是，天公不作美，今天的大风降温让冬季寒冷的空气都增加了几分。其实，想要过节不一定要外出，想要享受浪漫的中国情人节你也可以来点另类的方法，比如约女友家中烛光晚餐，听着浪漫的音乐一起做情侣瑜伽操。
四、坐姿扭转式
通过身体的扭曲，有效锻炼到背部与腰部间的肌肉，有利于创建一个美丽的身体线条。
步骤1：两腿背对背坐着，两腿分开与肩同宽，脚板勾起，背部伸直，抬头挺胸，两手屈肘相扣，双手握拳。
步骤2：慢慢地向左右扭转上半身，注意做动作的时候背骨要贴合，臀部不要离地。同时扭转是有节奏地一呼一吸，不要闭气。