张嘉倪为《宫锁珠帘》减肥瘦身 传与杜淳恋爱(5)

张嘉倪凭借《又见一帘幽梦》《丝丝心动》等多部偶像剧为大家所熟悉的青年演员，他的样貌可谓新一代玉女掌门人，最近她在《宫锁珠帘》中饰演的妃子玉漱把奸诈演绎的灵活生动，在对张嘉倪和杜淳、舒畅、何晟铭、袁姗姗等主演进行访谈的时候，她讲到为了能够出演好这个角色特意去减肥瘦身，以窈窕婀娜的身段示人。下面就来让那个我们看看张嘉倪的瘦身方法吧。

六、【选择适合自己生活习惯和口味的饮食方法】

有些人很喜欢晚上吃宵夜，假如你要求他杜绝这个习惯，可能几天之后他就会放弃这个减肥方法了。所以把饮食减肥方法跟你的生活习惯联系起来，你可以逐渐地纠正这种做法，但不要试图一天之内就改头换面。

假如你很讨厌青菜的话，不要把减肥餐单设计成除了青菜还是青菜。这样是永远都不能帮你减肥成功的。你只有在做喜欢的事情的时候，才会激发自己的潜能，减肥也是一样的道理。