大热减肥法 热瑜伽 全解析(2)

热瑜伽，是近来大热的减肥运动。它通过高温、瑜伽达到塑身美体的效果。传入中国以后，迅速聚集了大量拥趸。今天小编向你详细介绍一下热瑜伽。想要减肥的姑娘们快来关注一下这个新新减肥法~

特点

出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。