瑜伽瘦腿术 静心又塑身(2)

静心又塑身的瑜伽是眼下美眉们大爱的美体选择。瑜伽的一招一式都是心灵与肢体的一次“对话”。想借助瑜伽瘦腿的美眉，小编向你推荐战士式瑜伽动作，每天只需5—10分钟，和自己相处、与身体交流，不知不觉还练出了美腿。心动了吗?那就练起来吧!

2.自然呼吸，两腿分开比肩宽，右腿在前屈膝，左腿在后伸直，保持10秒。

3.深吸一口气，双手向两侧平举，与地面保持平行，右脚在前屈膝，左脚伸直，头往右转，目视右手手指，深吸气，保持10秒。